Per favorire il benessere generale di corpo e mente
Massoterapia
La massoterapia è una terapia manuale che fa del massaggio il principale strumento per favorire il benessere generale del corpo e della mente, alleviare il dolore e migliorare la circolazione linfatica e sanguigna. Attraverso specifiche manualità è possibile trovare sollievo da dolori cervicali, lombari o attenuare la sensazione di gonfiore agli arti inferiori, superiori o all’addome.
Il massaggio sportivo è un trattamento terapeutico che agisce sia in superficie che in profondità sui muscoli e sulla fascia, con l’obiettivo è alleviare rigidità e contratture muscolari, migliorare la fluidità dei movimenti e ridurre il rischio di traumi muscolari.
Benefici
I numerosi benefici del massaggio sportivo derivano da due particolari presupposti:
- azione diretta: data dall’aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale
- azione indiretta: data dalla contemporanea eccitazione di terminazioni nervose e conseguente stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.
Da questi due elementi derivano tutte le proprietà benefiche di questa tipologia di massaggio:
- riduzione delle tensioni muscolari
- riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore; a tale diminuzione si associa un aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica;
- riduzione, seppur transitoria, della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa;
- stimolazione della microcircolazione locale;
- effetto drenante;
- decongestionamento e rilassamento dei tessuti.
Dai punti sovrastanti si evince che questa tipologia di trattamento risulta fondamentale in caso di affaticamento per diminuire lo stress muscolare e prevenire infortuni, soprattutto nei periodi dove l’attività fisica dello sportivo risulta intensa e frequente.
